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番茄痛风能吃 痛风患者能吃番茄吗?为什么?

2021-07-31 15:49:15篮球
痛风患者能吃番茄吗?为什么?健康知识听我说,我是全科扫地僧,您身边的家庭医生。良好的饮食生活习惯对于痛风患者病情控制有着十分重要的作用,我们建议痛风患者在日常饮食中应严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入
番茄痛风能吃 痛风患者能吃番茄吗?为什么?

痛风患者能吃番茄吗?为什么?

健康知识听我说,我是全科扫地僧,您身边的家庭医生。

良好的饮食生活习惯对于痛风患者病情控制有着十分重要的作用,我们建议痛风患者在日常饮食中应严格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入。番茄作为我们生活中十分常见的蔬菜,其营养价值丰富,嘌呤较低,按理说是适合痛风患者可以食用的。但也有相关的报道显示,番茄摄入过多反而会诱发痛风发作,不利于病情控制。单就嘌呤而言,番茄无疑是痛风患者可以选择的食物。但国外研究者进行了一项关于诱发痛风发作食物的调查中,番茄竟出人意料的排在海鲜、酒精和红肉之后,居于第四位,一个让人大跌眼镜的结果。但出现这种情况的具体原因目前尚不明确,研究者猜测是与番茄中的酚酸对肾脏排泄尿酸的抑制或番茄中所含的谷氨酸增加尿酸生成有关。

那么,痛风患者是不是就不能吃番茄了呢?当然不是,适当进食还是可以的,只是一次吃得过多。并且,我们在日常饮食中也可以增加其他新鲜蔬菜、低果糖水果、低脂或脱脂乳类及其制品、鸡蛋等低嘌呤食物的摄入,要尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤,少吃动物性肉食、鱼肉、干香菇、干豆类。要尽量不吃或不饮奶油、西式糕点、果汁、可乐等果糖丰富的食物和饮料。痛风患者最好不饮酒,急性期应严格戒酒,缓解期可适当饮葡萄酒,但不建议饮啤酒、黄酒和白酒。要多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜。要适当运动、注意保暖,避免剧烈运动和突然受凉。要规律作息、保持良好的心态。要控制体重,肥胖者注意减肥。同时也要在医生指导下规律服药,急性期积极消炎止痛,缓解期注意降尿酸,并注意监测病情变化和定期复查,以达到稳定控制病情,减少并发症发生的目的。

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